Body Tono es una actividad en la que se trabaja la musculatura a nivel global, buscando un desarrollo equilibrado y un aumento del tono muscular, complementado con un trabajo de flexibilidad.

Los principales beneficios que nos aporta la práctica de Body Tono son:

• Incrementa la fuerza y la resistencia muscular.
• Ayuda a quemar calorías y colesterol.
• Mejora de la distribución de la sangre.
• Incrementa la densidad ósea.
• Disminuye la presión arterial.

Los objetivos que se pretenden alcanzar con esta actividad son una mejora del bienestar físico mediante el trabajo basado en el balance funcional de la fuerza, la coordinación, la elasticidad muscular y la flexibilidad.