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Durante este verano haz ejercicio y una dieta equilibrada. Tu cuerpo te lo agradecerá. Ganarás en salud y en estado de ánimo, ya que el ejercicio es la mejor medicina que hay a nivel físico y mental. En Jovhen Soport queremos ponértelo más fácil con unas ofertas explosivas. ¡El precio no será una excusa para ir al gimnasio este verano! ...


Cuotas: de 3,6 y 12 meses con seguro incluido  ¡¡precio finall!! Elige la cuota que mas te guste y empieza a entrenar..sin altas ,matriculas ni renovación del seguro. Ejemplo: 3 meses menor: 75€ seguro incluido. Cuotas "open jovhen" que te dan acceso a todas las actividades, extras incluidas. Suplemento "open jovhen" 9€ todo incluido   ...


"Core": los músculos que nos dan estabilidad y nos evitan lesiones El entrenamiento de "core", cuyo significado es "centro" o "núcleo", involucra todos aquellos músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Si hay un ejercicio muy popular en cuánto al trabajo de esta zona se refiere, ese es el crunch abdominal. Es sin duda un ejercicio sobrevalorado, ya que no es el que mayor beneficios nos aporta, ni en mejora de rendimiento y salud, ni en la pérdida de grasa en esa zona. El crunch coloca una alta carga de compresión en los discos intervertebrales, de fo ...